Karate klub URAKEN Zvolen


Prejdi na obsah

5. kyu

O karate > Skúšky

5.kyu


KIHON
1. z BP vykročiť do ZD s kizami džodan a následne gyaku cuki čudan (dôraz na prácu bokov).
2. z BP vyročiť do ZD s uraken uči džodan a gyaku cuki čudan.
3. Tai sabaki v BP s blokom sukui (nagaši) uke a následné vystúpenie do ZD s gyaku cuki čudan, na opačnú stranu šotei barai ( harai otoši uke) a gyaku cuki čudan .
4. Joko geri čudan (do strany, aj do predu)
5. Tai hiraki s joko cuki
6. Mawaši uke v HD, UHD
7. Uširo geri v HD
8. Haito uke v SD, HD
9. Vykročiť (AyA) z BP do ZD s aši barai, giaku cuki
10. V UHD kakuto uke, teišo uke

KIHON IDO
1. Postupovať (SA) z BP do ZD s giaku cuki čudan, BP.
2. Postupovať (SA) z BP do ZD s kizami cuki džodan, BP.
3. Postupovať (SA) z BP do ZD s kizami a giaku cuki čudan, BP.
4. Postupovať v BP kosa dači zadnou nohou a joko geri, BP.
5. Postupovať (SA) z BP do ZD s giaku cuki čudan, zadnou nohou (AyA) mae geri (mawaši geri), BP.
6. Ustupovať vzad (AYA) v BP, hneď po premiestnení prednou nohou vykonať džodan mawaši geri.
7. Postupovať (AyA) v SHD s joko cuki (ako v kata taikioku gedan 2).
8. Postupovať a ustupovať (AyA) v NAD s mae geri (mawaši geri).
9. Postupovať a ustupovať (AyA, SA) v NAD s kake uke (soto uke).

KUMITE
1. Nihon kumite - útok čudan mae geri a oi cuki džodan v BP, obrana a protiútok.
2. Tori – voľný pohyb z BP, útok yoko geri a gyaku cuki (CA).
Uke - obrana a protiútok.
3. Tori – Postupovať (SA) z BP do ZD s gyaku cuki, zadnou nohou (AyA) mae geri (mawaši geri), BP.
Uke – obrana a protiútok.
4. Tori z NAD do ZD s giaku cuki.
Uke z HD zakročiť do strany do NAD s kake uke, protiútok nohou (rukou).

KATA
TAIKYOKU GEDAN II.
TAIKYOKU MAWAŠI UKE I.
GEKSAI II.
SANČIN

Hľadať

Zpäť na obsah | Zpäť na hlavné menu