5. kyu - Karate klub URAKEN Zvolen

Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

5. kyu

O karate > Skúšobný poriadok
KIHON
1. z BP vykročiť do ZD s  kizami džodan a následne gyaku cuki čudan (dôraz na prácu bokov).    
2. z BP vyročiť do ZD s  uraken uči džodan a  gyaku cuki čudan.
3. Tai sabaki v BP s blokom sukui (nagaši) uke a následné vystúpenie do ZD s gyaku cuki čudan, na opačnú stranu šotei barai ( harai otoši uke) a  gyaku cuki čudan .                                
4. Joko geri čudan (do strany, aj do predu)      
5. Tai hiraki s joko cuki
6. Mawaši uke v HD, UHD
7. Uširo geri v HD
8. Haito uke v SD, HD
9. Vykročiť (AyA) z BP do ZD s aši barai, giaku cuki
10. V UHD kakuto uke, teišo uke

KIHON IDO
1. Postupovať (SA) z BP do ZD s giaku cuki čudan, BP.
2. Postupovať (SA) z BP do ZD s kizami cuki džodan, BP.
3. Postupovať (SA) z BP do ZD s kizami a giaku cuki čudan, BP.                                                       
4. Postupovať v BP kosa dači zadnou nohou a joko geri, BP.   
5. Postupovať (SA) z BP do ZD s giaku cuki čudan, zadnou nohou (AyA) mae geri (mawaši geri), BP.  
6. Ustupovať vzad (AYA) v BP, hneď po premiestnení prednou nohou vykonať džodan mawaši geri.                       
7. Postupovať (AyA) v SHD s joko cuki (ako v kata taikioku gedan 2).     
8. Postupovať a ustupovať (AyA) v NAD s mae geri (mawaši geri).
9. Postupovať a ustupovať (AyA, SA) v NAD s kake uke (soto uke).

KUMITE
1. Nihon kumite - útok čudan mae geri a oi cuki džodan v BP,  obrana a protiútok.
2. Tori – voľný pohyb z BP, útok yoko geri a gyaku cuki (CA).
Uke  - obrana a protiútok.
3. Tori –  Postupovať (SA) z BP do ZD s gyaku cuki, zadnou nohou  (AyA) mae geri (mawaši geri), BP.
Uke  – obrana a protiútok.
4. Tori z NAD do ZD s giaku cuki.
Uke z HD zakročiť do strany do NAD s kake uke, protiútok nohou (rukou).

KATA
TAIKYOKU GEDAN II.
TAIKYOKU MAWAŠI UKE I.
GEKSAI II.
SANČIN
Karate klub URAKEN Zvolen
Ružová 1359/45
96001 Zvolen, Slovensko
tel.:
0910 236 309
0944 156 151
e-mail:
milan.olsiak.karate @ gmail.com
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky