4. kyu - Karate klub URAKEN Zvolen

Prejsť na obsah

Hlavná ponuka:

4. kyu

O karate > Skúšobný poriadok
KIHON
1. Vykročiť z BP do ZD s giaku cuki čudan džodan (2x jednou rukou)
2. Uširo geri čudan               
Zmena naznačených techník priamych kopov na oblúkové  v BP, kop je vykonaný zadnou nohou:
3. z čudan mae geri - mawaši geri
4. z čudan joko geri - mawaši geri                               
5. Z HD ustúpiť do BP s nagaši uke (kake uke), druhou nohou vykročiť do ZD s giaku cuki.
6. Teišo cuki v UHD
7. Haito uchi v UHD, HD
8. Ura mawaši geri v HD
9. Z BP vykročiť do ZD s furi uči

KIHON IDO
1. Ustupovať (AyA) z BP do ZD s nagaši uke,  kizami cuki džodan, giaku  cuki čudan, BP.
2. Postupovať (CA) v BP do ZD s kizami cuki džodan a (CA) do ZD   giaku cuki čudan, BP.
3. Postupovať (CA) v BP prednou nohou mawaši geri džodan (čudan mae geri).
4. Postupovať (AyA) v BP s aši barai do ZD s oi a giaku cuki, BP.
5. Postupovať (AyA) z BPdo ZD s kombináciou mae geri čudan a uraken uči džodan, BP.  
6. Postupovať (AyA) v BP s uširo geri čudan.
7. Postupovať (AyA) z BP oi komi giaku cuki (počas premiestnenia džodan cuki s dokrokom do ZD giaku cuki čudan).
8. Vykročiť z BP do ZD s giaku cuki, postupovať (AyA) do BP s aši barai a druhou nohou gedan sokuto. Nohu vratiť späť do BP.
9. San ren cuki jodan, chudan, gedan v SD (BP, ZD).

KUMITE
1. Nihon kumite – útok z BP zadnou nohou mawaši geri čudan a uraken uči džodan, obrana a protiútok
2. Tori - voľný pohyb v BP, prednou nohou mawaši geri + giaku cuki  
Uke - obrana a protiútok
3. Tori - v pohybe z BP – ajumi aši počas premiestnenia džodan cuki, s dokrokom do ZD giaku cuki čudan
Uke  – obrana a protiútok  
4. Tori - voľný pohyb v BP, aši barai
Uke  - uvoľnenie podmietanej nohy s kopom džodan (čudan) mawaši  geri
5. Tori - voľný pohyb v BP, náznak gyaku (kizami) cuki
Uke  - z BP protiútok giaku cuki ( dôraz na rýchlosť reakcie )

KATA
GEKSAI I.
GEKSAI II.
TAIKYOKU KAKE UKE II.
SANČIN
Karate klub URAKEN Zvolen
Ružová 1359/45
96001 Zvolen, Slovensko
tel.:
0910 236 309
0944 156 151
e-mail:
milan.olsiak.karate @ gmail.com
Návrat na obsah | Návrat do hlavnej ponuky